夏のお疲れ診断

お疲れ様です、セラピーの時間です。

こんにちは。
今日が夏休み最終日！
という方もいらっしゃるのでは。
いえいえ、夏休みだけど家事育児で休みって感じは
ありませんという方も、
今がお仕事の忙しい時期だという方も、
本当にみなさまお疲れ様です。

今日はそんな方にぴったりな、
色で分かる「夏の疲れ診断」
をやってみましょうね。

下から、１色または２色選んでみて下さい。
※なんとなく目が行く色でOKです。

選べましたか？

選べた方は下の解説を読んでみて下さいね。
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【１】食べ過ぎた夏、神経疲れの夏
この色を選んだ方は冷たくて美味しいものや
ストレス解消で食べ過ぎ傾向。
また既にやらなきゃいけないことを気にしている方も多いです。
今日は胃に優しい、消化の良いものがおすすめです。

【２】気疲れの夏、頑張り過ぎの夏
家事や育児、または自分の周りに気を遣ったり、サポートしていたり。そんな時間が多かったかも。
または自分の今後のためにすごくパワーを使っていた方もこの色を選ぶ傾向です。
今日はわがままデーにしちゃいましょう。
食べたいもの、好きな時間の使い方を優先で。

【３】「だらだらしたいんです、永遠に」
なんとなく身体が重たい。ベッドでソファーで永遠にゴロゴロできそうなそんな気分かも。心も体もゴロゴロをまだ必要としている！そんな色です。
今日は思う存分、ゴロゴロしちゃいましょう。
出来ない方は、ほっとするお茶の時間を優先的にとって。

【４】「私」を満たす時間が必要な夏
今年の夏もなんとか乗り切ろうとしているあなた。でもちょっと自分ケアが足りていないかも。自分で自分を甘やかしてＯＫです。
夏の疲れって蓄積されていくので、あんまり我慢しないこと。今日は甘々な自分時間を。

【５】睡眠第一で体の疲れをとる夏
ここまでよく頑張りましたね。思っているよりも体に疲れが出ているかもしれません。
暑くて寝られなかった、またはこのところ体がすっきりしないなんてことはないでしょうか。
眠り姫のごとく、今日はなるべくパワーを使わない日に。